Kasza jaglana jest znakomitym źródłem energii,
dlatego poranek to czas idealny by sięgnąć po posiłek z jej udziałem.
Można wykorzystać ją do dań na słodko jak i na słono.
Jak już wiecie królują u mnie śniadania słodkie, więc tym bardziej teraz,
gdy świeże owoce są najsmaczniejsze, połączyłam kaszę z pysznymi malinami.
Porcja takiego puddingu to znakomita alternatywa dla owsianek.
Zdrowy, smaczny i bez dodatku cukru!
dlatego poranek to czas idealny by sięgnąć po posiłek z jej udziałem.
Można wykorzystać ją do dań na słodko jak i na słono.
Jak już wiecie królują u mnie śniadania słodkie, więc tym bardziej teraz,
gdy świeże owoce są najsmaczniejsze, połączyłam kaszę z pysznymi malinami.
Porcja takiego puddingu to znakomita alternatywa dla owsianek.
Zdrowy, smaczny i bez dodatku cukru!
Składniki:
(na 1 porcję)
Budyń:
4 łyżki kaszy jaglanej
szklanka mleka kokosowego
szklanka mleka kokosowego
Mus malinowy:
garść malin+ kilka do dekoracji
łyżeczka miodu (jeśli używamy malin mrożonych)
łyżeczka miodu (jeśli używamy malin mrożonych)
Wykonanie:
Kaszę jaglaną namoczyć w wodzie z sokiem z cytryny przez 30 minut.
Następnie wypłukać ją dokładnie pod bieżącą wodą.
Przełożyć do garnka, zalać mlekiem i gotować do miękkości.
Gotową kaszę przełożyć do blendera i zmiksować na gładko.
(jeśli masa jest zbyt gęsta można dodać odrobinę mleka)
Następnie wypłukać ją dokładnie pod bieżącą wodą.
Przełożyć do garnka, zalać mlekiem i gotować do miękkości.
Gotową kaszę przełożyć do blendera i zmiksować na gładko.
(jeśli masa jest zbyt gęsta można dodać odrobinę mleka)
Maliny zmiksować.
Jeśli maliny są mrożone dodać łyżeczkę miodu i ponownie zmiksować.
Jeśli maliny są mrożone dodać łyżeczkę miodu i ponownie zmiksować.
Na dno pucharków wyłożyć jaglany budyń, przykryć musem malinowym.
Wierzch udekorować malinami.
Wierzch udekorować malinami.
Jaj! Wygląda fantastycznie! Gdyby ktoś taki pucharek podstawił mi pod nos :)
OdpowiedzUsuń>FOXYDIET<
Takie proste a jak urzekające połączenie :D
OdpowiedzUsuńNajprostsze zawsze najlepsze! :P
UsuńCudowny deser :-) prawdziwa poezja smaków :-)
OdpowiedzUsuńPyszności :D
OdpowiedzUsuńTo ja poproszę taka szklaneczkę - wygląda na mocno malinowy i kremowy, coś pysznego !
OdpowiedzUsuńFaktycznie jadłyśmy dzisiaj prawie taki sam deserek. Pysznie było :)
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie i przepięknie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję! :)
UsuńWygląda bajecznie. Osobiście nie jesteśmy przekonane do kaszy jaglanej na słodko, ale w połączeniu z kokosem i malinami, byłyby na to bardzo duże szanse. ;) Pozdrwaiamy
OdpowiedzUsuńMoje pierwsze podejście do kaszy jaglanej i niewiedza co do jej gorzkiego smaku spowodowało, że myślałam, że już nigdy się do niej przekonam. Jednak kilka prób i jestem w niej zakochana :)
UsuńDziękuję i pozdrawiam :)
Mniam mniam mniam! Wspaniale wygląda :)
OdpowiedzUsuńI tak samo smakuje! ^_^
Usuńprezentuję się przepięknie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
UsuńBardzo smaczne!;-) właśnie zjadłam!
OdpowiedzUsuń